МЕНЮ

9 Дек

Как быстро набрать мышечную массу людям с худощавым телосложением?

Как быстро набрать мышечную массу людям с худощавым телосложением?

В этом вопросе вам поможет гейнер.

Прежде всего хочется отметить, что именно гейнер считается одним из лучших источников энергии и отличным продуктом при наборе мышечной массы.

Спортивный продукт состоит из смеси белков и углеводов, причем углеводов, как правило, в 2-3 раза больше, чем белков. В состав также входит креатин, витамины, микроэлементы и клетчатка. Регулярное употребление коктейля позволяет значительно увеличить скорость прироста мышечной ткани не утяжеляя желудочно-кишечный тракт.

Особенно положительный эффект сказывается на людях с худощавым телосложением, которые испытывают трудности с добором веса.


Также продукт необычайно полезен при изнурительных физических нагрузках:

  • мгновенно обеспечивает организм необходимой энергией;

  • усиливает выносливость;

  • быстро восстанавливает организм спортсмена после соревнований и тренировок;

  • обладает антикатаболическим действием.


Для получения хорошего результата, нужно прежде всего, сбалансировать обычное питание, включить режим тренировок и ввести в рацион гейнер. И поверьте, эффект не заставит себя ждать!

Обычно продукт употребляют в виде коктейлей на основе воды, сока или нежирного молока. Также можно добавлять в готовые каши или йогурт. Категорически запрещается разводить смесь кипятком, так как произойдет сворачивание белка.


Выделяют две наиболее эффективные схемы употребления коктейля для набора массы:

  1. Прием пищевой добавки когда нет тренировок: порция с утра, затем между приемами пищи и вечером (но не на ночь).

  2. Прием пищевой добавки в тренировочные дни: порция утром, затем за 30 минут до физических упражнений и сразу после них.

Помните, что употреблять коктейль непосредственно перед тренировкой нежелательно, так как это может привести к повышению уровня сахара в крови.


Гейнер Ваниль-Персик 1000 г = 890 р.


Гейнер Молочная карамель 1000 г = 890 р


СВЕЖИЕ ЗАПИСИ